Crepioca de Banana Sem Chocolate – Opção Saudável e Deliciosa

vemparacozinha 22 de março de 2025

Se você busca um café da manhã nutritivo, saboroso e sem adição de açúcar ou chocolate, a crepioca de banana é a escolha perfeita!
Essa receita combina a leveza da tapioca com a doçura natural da banana, resultando em uma opção equilibrada e cheia de energia para começar o dia. Além de ser fácil de preparar, é ideal para crianças e adultos que querem uma refeição saudável sem abrir mão do sabor. Vamos aprender a fazer essa delícia?

Dicas Importantes

Leia a receita do começo ao fim antes de começar a cozinhar para evitar que você tenha surpresas e garante que você tenha todos os ingredientes e equipamentos necessários.

Organize todos os ingredientes e utensílios antes de iniciar o preparo, isso facilita o processo de cozinhar sem stress.

Ingredientes para a Crepioca de Banana

Os ingredientes são bem simples e acessíveis. Confira:

4 ovos
3 bananas (ou 1 banana para cada ovo, se forem menores)
1/2 xícara de tapioca (aquela encontrada no mercado, não a granulada)
Uma pitada de canela (opcional, mas combina muito com a banana)

Como Preparar a Crepioca

Amasse as Bananas

Misture os Ingredientes

Os ingredientes são bem simples e acessíveis. Confira:

Em um recipiente, coloque os ovos e misture bem.
Adicione a banana amassada e mexa até incorporar.
Acrescente a canela e a tapioca, misturando até formar uma massa homogênea.

Hora de Cozinhar

Aqueça uma frigideira com um fio de azeite.
Despeje uma porção da mistura e cozinhe em fogo baixo até dourar.
Quando estiver firme, vire para dourar do outro lado.

Finalização

Repita o processo até acabar a massa.
Sirva quente e aproveite!

Faça essa receita em casa e conte nos comentários o que você achou. Tenho certeza de que será um sucesso!

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